Fratura do Quadril em idosos

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De todas as fraturas associadas à osteoporose, as que apresentam maiores consequências para a qualidade de vida do indivíduo são as da extremidade proximal do fêmur (quadril).

O tratamento é cirúrgico em muitos casos e depois é feito um acompanhamento com o fisioterapeuta. Porém, há grande dificuldade em retornar à função idêntica à anterior da lesão.

Você sabia que pequenas medidas e cuidados podem ajudar a evitar as quedas dos idosos que podem gerar danos irreversíveis a eles?

Dados mostram que as quedas são responsáveis por 56,6% das mortes acidentais de pessoas acima de 75 anos, segundo levantamento do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM) do Ministério da Saúde.

Alguns cuidados para uma casa segura para idosos incluem:

– utilizar pisos antiderrapantes, instalar barras de apoio dentro do boxe e próximo ao vaso sanitário;
– altura do vaso sanitário deve estar entre 43 a 45 cm, facilitando o sentar e o levantar;
– os degraus das escadas devem possuir fita antiderrapante, ser iluminados e bem sinalizados;
– os móveis devem estar firmes e bem fixos, caso o idoso necessite se apoiar neles;
– cadeiras e poltronas com braços oferecem maior apoio
– evitar as maçanetas arredondadas; preferir as que tem forma de alavanca;
– Evite o uso de tapetes ou demais obstáculos que possam causar quedas;
– preferir mesas e demais móveis com cantos arredondados, evitando lesões por atrito, uma vez que o idoso possui a pele mais sensível;
– evitar objetos, fios ou brinquedos no meio do caminho, preferindo sempre um ambiente amplo e sem obstáculos;
– o quarto deve ter iluminação adequada e possibilitar a ida do idoso ao banheiro durante a noite;
– a cama deve ter altura adequada ao idoso, facilitando o apoio dos dois pés no chão durante o sentar e levantar;
– evitar mudanças no ambiente e nos locais do mobiliário ajuda a manter o idoso orientado e organizado, além de evitar quedas.

O que é Esporão de Calcâneo, causas e tratamentos

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Muitas vezes, damos pouco importância aos pés que são parte fundamental do nosso corpo e utilizados para todas as atividades do cotidiano e por isso exigem cuidados.

O esporão de calcâneo é uma calcificação na inserção do ligamento (fáscia plantar) gerando uma dor aguda no calcanhar quando a pessoa levanta da cama ou coloca o pé no chão, por exemplo.

O calcâneo é o osso que possui o maior tamanho de acordo com toda a estrutura óssea do pé. Ele é capaz de suportar todo o peso do corpo, sofrendo impactos intensos e constantes.

Essa é uma das principais dores em adultos e afeta principalmente as pessoas que carregam sobrepeso, correm, pulam ou ficam em pé por longos períodos.

Causas do esporão de calcâneo

O surgimento do esporão de calcâneo ocorre devido ao acúmulo de cálcio debaixo do pé ao longo de vários meses. O motivo é o excesso de pressão sobre o mesmo local e principalmente devido ao aumento da tensão sobre a fáscia plantar, que é um tecido que liga o osso do calcanhar aos dedos.

Os fatores abaixo aumentam a pressão sobre o calcanhar e a possibilidade de surgimento desta comorbidade em pessoas que:

 

  • Têm o arco do pé muito alto ou o pé muito plano;
  • Estão acima do peso
  • Têm o hábito de correr em superfícies muito duras, como no asfalto, sem o tênis de corrida adequado;
  • Praticam atividades que incluam saltar constantemente numa superfície dura, como é o caso da ginástica artística ou rítmica;
  • Usam sapato duros e que precisam caminhar por muitas horas, durante o trabalho, por exemplo.

Tratamento para o esporão de calcâneo

 

Para aliviar a dor do Esporão de Calcâneo existem tratamentos simples, como o uso de palmilhas ortopédicas de silicone, exercícios para o alongamento do tendão de Aquiles e fáscia plantar, massagem nos pés, compressa gelada na região, controle de peso e fisioterapia.

 

Procure usar sapatos apropriados e que se encaixam na curvatura do pé e tênis com amortecedores. Evite usar chinelos ou rasteirinhas e andar descalço.

 

Também é possível tratar esta calcificação com Terapia de Ondas de Choque evitando assim, a cirurgia nos casos mais críticos.

 

Na ORTHOS CLÍNICA, realizamos tratamento de esporão de calcâneo, inclusive com Terapia de Ondas de Choque. Mais informações: (21) 2564-2648 ou (21) 99620-9640

Principais causas de dores nos ombros

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No ombro, os músculos e tendões são fundamentais para o bom funcionamento das articulações. A dor nos ombros pode ocorrer por uma lesão recente ou alterações degenerativas.

Normalmente, a causa mais comum das dores está relacionada a alguma inflamação nos tendões que gera uma condição chamada tendinite do manguito rotador.

Existem algumas possibilidades para dores no ombro, dentre elas: artrite, bursite, fraturas dos ossos do ombro, capsulite adesiva, deslocamento ou luxação, dentre outras.

Caso a dor não seja controlada facilmente, procure um ortopedista para que possa ser corretamente identificada.

A patologia muito comum nos ombros é a tendinite que pode ocorrer por alguns motivos:

  • Desgaste natural devido ao envelhecimento
  • Atividade esportiva, em especial aquelas que envolvem movimentos de lançamento, como beisebol, tênis, natação, etc.
  • Atividades de trabalho em que é preciso levantar o ombro
  • Trauma direto ou queda sobre o ombro

Existem algumas medidas preventivas que podem ser adotadas a fim de prevenir a tendinite nos ombros causada pelo trabalho ou práticas esportivas, dentre elas:

– Evite passar muito tempo na mesma posição, procurando alongar-se algumas vezes ao dia

– Procure cadeiras que ofereçam encosto com apoio correto para o tronco e braços

– Realize exercícios físicos regularmente para fortalecer o corpo a fim suportar as posições de trabalho mais prejudiciais e evitar lesões sérias.

Na ORTHOS CLÍNICA, dispomos de ortopedistas especialistas em ombros e você ainda tem tem a possibilidade de fazer tratamentos como fisioterapia, pilates e acupuntura. Entre em contato para mais informações: (21) 2564-2648 ou (21) 99620-9640