Principais causas de dores nos ombros
No ombro, os músculos e tendões são fundamentais para o bom funcionamento das articulações. A dor nos ombros pode ocorrer por uma lesão recente ou alterações degenerativas.
Normalmente, a causa mais comum das dores está relacionada a alguma inflamação nos tendões que gera uma condição chamada tendinite do manguito rotador.
Existem algumas possibilidades para dores no ombro, dentre elas: artrite, bursite, fraturas dos ossos do ombro, capsulite adesiva, deslocamento ou luxação, dentre outras.
Caso a dor não seja controlada facilmente, procure um ortopedista para que possa ser corretamente identificada.
A patologia muito comum nos ombros é a tendinite que pode ocorrer por alguns motivos:
- Desgaste natural devido ao envelhecimento
- Atividade esportiva, em especial aquelas que envolvem movimentos de lançamento, como beisebol, tênis, natação, etc.
- Atividades de trabalho em que é preciso levantar o ombro
- Trauma direto ou queda sobre o ombro
Existem algumas medidas preventivas que podem ser adotadas a fim de prevenir a tendinite nos ombros causada pelo trabalho ou práticas esportivas, dentre elas:
– Evite passar muito tempo na mesma posição, procurando alongar-se algumas vezes ao dia
– Procure cadeiras que ofereçam encosto com apoio correto para o tronco e braços
– Realize exercícios físicos regularmente para fortalecer o corpo a fim suportar as posições de trabalho mais prejudiciais e evitar lesões sérias.
Na ORTHOS CLÍNICA, dispomos de ortopedistas especialistas em ombros e você ainda tem tem a possibilidade de fazer tratamentos como fisioterapia, pilates e acupuntura. Entre em contato para mais informações: (21) 2564-2648 ou (21) 99620-9640
