Na Orthos clínica, oferecemos todos os tipos de atividades para prevenção e tratamento de distúrbios musculares, ósseos e posturais.

Pilates

O Pilates é uma atividade física de baixo impacto baseado em exercícios indicados individualmente de acordo com as necessidades de cada aluno. Este conjunto de exercícios proporcionam a integração da mente, corpo e espírito muito pautados na respiração correta.

Alguns dos benefícios do Pilates:

• Aumento da resistência física e mental
• Melhora da flexibilidade
• Correção de problemas posturais
• Aumento da concentração
• Fortalecimento da musculatura
• Alívio de dores musculares
• Melhora na respiração e relaxamento.

Indicado para pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou mesmo de dores crônicas.

RPG

Através do RPG (reeducação postural global) é possível corrigir problemas posturais assim como reeducar o paciente sobre como se posicionar de forma correta.

Como benefícios temos o alívio de dores e tensões musculares, melhora na postura e desvios de coluna, promove a amplitude do movimento e consciência corporal.

É uma atividade muito indicada para quem sofre com lombalgia, cervicalgia, escoliose, hérnia de disco assim como outros problemas de saúde que incluem dores de cabeça, nos joelhos, quadril e até mesmo pé chato.

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